Es un grupo de entrenamiento de intensidad alta limitado a 8 personas.

Duración: una hora y media.

Modalidad:
30 minutos Fuerza y Potencia en el GIMNASIO
30 minutos Running
30 minutos Natación en PISCINA de 25 mts.

Requisito: Saber nadar.

Deberán traer: toalla para uso personal en el gimnasio, ropa de entrenamiento y de natación, candado para el uso de lockers.