AQUAHIIT

Si lo que buscas es perder peso, ESTA ES TU ACTIVIDAD! 

No solo quemaras calorías durante el ejercicio, sino que seguiras quemando grasa en reposo!

DIFICULTAD
65%
FÍSICO
80%

Detalles, Horarios y Precios

El AQUAHIIT ayuda a quemar mas grasa que los ejercicios convencionales e incluso a rehabilitar algún musculo dañado. Entrenar en el agua te permite ahorrar tiempo, al ser una actividad de alta intensidad se logran rapidos resultados. A su vez mejora tu resistencia cardiopulmonar, tu postura, la coordinación, el equilibrio y estimula la circulación sanguínea.

METODO TABATA: LA BASE DEL AQUAHIIT

El método Tabata es la base de los entrenamientos de alta intensidad. Consiste en llevar a cabo entre 6 y 8 series de 20/30 segundos de un ejercicio determinado y descansando solo 10/20 segundos.

CARACTERISTICAS:

  • ENTRENAMIENTO INTERMITENTE
  • MICROPAUSAS

Lunes, Miércoles y Viernes:

7:45, 13:00, 16:00, 18:15, 19:45


Martes y jueves 

8:30, 14:30, 17:30, 19:00 y 20:30

1 VEZ
POR SEMANA
2 VECES
POR SEMANA
3 VECES
POR SEMANA