Esta clase es una de las actividades más completas para mantener un buen estado físico. Al ser una actividad que se realiza en el agua las rutinas son mucho más exigentes y eficaces.
El aumento de la resistencia que genera el agua eleva los niveles de consumo de oxígeno, esto hace que nuestro cuerpo trabaje más y pierda peso. Además gracias a la presión hidrostática mejora la circulación sanguínea y disminuye la celulitis notablemente.
